{"id":13170,"date":"2026-01-13T15:05:42","date_gmt":"2026-01-13T15:05:42","guid":{"rendered":"https:\/\/asisucedegto.mx\/inicio\/?p=13170"},"modified":"2026-01-13T15:05:43","modified_gmt":"2026-01-13T15:05:43","slug":"imss-guanajuato-impulsa-el-autocuidado-para-mejorar-la-salud-fisica-y-mental-en-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asisucedegto.mx\/inicio\/imss-guanajuato-impulsa-el-autocuidado-para-mejorar-la-salud-fisica-y-mental-en-2026\/","title":{"rendered":"IMSS Guanajuato impulsa el autocuidado para mejorar la salud f\u00edsica y mental en 2026"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Guanajuato., 13 de enero del 2026. <\/strong>Para beneficio de la poblaci\u00f3n derechohabiente, en el arranque de este a\u00f1o nuevo 2026 el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Guanajuato cuenta con programas y estrategias que permiten saber c\u00f3mo prevenir enfermedades y mejorar el bienestar f\u00edsico y mental, a trav\u00e9s de la educaci\u00f3n para la salud, por medio del autocuidado, el cual es vital para lograr una mejor calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>El coordinador de Salud P\u00fablica del Instituto en Guanajuato, doctor \u00c1ngel Vargas Morales, coment\u00f3 que, \u201cel Seguro Social tiene el prop\u00f3sito de cuidar y vigilar que la poblaci\u00f3n tenga una mejor calidad de vida, a trav\u00e9s de un estilo activo y saludable para un desarrollo integral \u00f3ptimo\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Para lograr el autocuidado en la salud, es fundamental adoptar h\u00e1bitos de vida saludables que incluyan una nutrici\u00f3n equilibrada, ejercicio regular, sue\u00f1o adecuado y gesti\u00f3n del estr\u00e9s. Adem\u00e1s, es importante cuidar la salud mental a trav\u00e9s de actividades relajantes y sociales, y asistir a chequeos m\u00e9dicos peri\u00f3dicos para prevenir y tratar enfermedades<\/p>\n\n\n\n<p>A trav\u00e9s de las Estrategias Educativas de Promoci\u00f3n de la Salud el IMSS pone a disposici\u00f3n de la poblaci\u00f3n derechohabiente din\u00e1micas participativas para incorporar a ni\u00f1as, ni\u00f1os, adolescentes, personas adultas y adultas mayores con actividades y temas acordes al sexo y edad.<\/p>\n\n\n\n<p>Inform\u00f3 el doctor Vargas Morales que las estrategias del Instituto, las manejan en las Unidades de Medicina Familiar (UMF), es decir, en el Primer Nivel de Atenci\u00f3n M\u00e9dica y son: ChiquitIMSS, JuvenIMSS, Ella y \u00c9l con PrevenIMSS, Embarazo PrevenIMSS, Yo Puedo y Pasos por la Salud, que pertenecen al Programa PrevenIMSS.<\/p>\n\n\n\n<p>Agreg\u00f3 que, con estas estrategias dise\u00f1adas para las y los derechohabientes se busca propiciar el buen crecimiento y desarrollo, prevenir, detectar y controlar en forma oportuna enfermedades, as\u00ed como mejorar la nutrici\u00f3n y salud reproductiva a lo largo del ciclo de la vida, mediante la promoci\u00f3n de la salud para todo el n\u00facleo familiar, fomentando el autocuidado.<\/p>\n\n\n\n<p>El autocuidado es fundamental para la salud porque permite prevenir enfermedades, controlar el estr\u00e9s y mejorar el bienestar f\u00edsico y mental. Al adoptar h\u00e1bitos como el ejercicio, una alimentaci\u00f3n saludable, un buen descanso y la gesti\u00f3n emocional, se aumenta la calidad de vida y se promueve un envejecimiento saludable.<\/p>\n\n\n\n<p>El coordinador de Salud P\u00fablica, Vargas Morales, invit\u00f3 a la poblaci\u00f3n a acercarse a su UMF de adscripci\u00f3n para incorporarse a alguna de las estrategias mencionadas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Guanajuato., 13 de enero del 2026. 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