{"id":8388,"date":"2025-09-05T21:40:50","date_gmt":"2025-09-05T21:40:50","guid":{"rendered":"https:\/\/asisucedegto.mx\/inicio\/?p=8388"},"modified":"2025-09-05T21:40:51","modified_gmt":"2025-09-05T21:40:51","slug":"marian-rojas-estape-en-msxxi-2025-alerta-sobre-impacto-del-cortisol-y-dopamina-en-la-salud-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asisucedegto.mx\/inicio\/marian-rojas-estape-en-msxxi-2025-alerta-sobre-impacto-del-cortisol-y-dopamina-en-la-salud-emocional\/","title":{"rendered":"Marian Rojas Estap\u00e9 en MSXXI 2025 alerta sobre impacto del cortisol y dopamina en la salud emocional"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Ciudad de M\u00e9xico., 05 de septiembre de 2025.<\/strong>&#8211; La reconocida m\u00e9dica psiquiatra y autora de best-sellers, Marian Rojas Estap\u00e9, particip\u00f3 en la edici\u00f3n 2025 de M\u00e9xico Siglo XXI, organizado por la Fundaci\u00f3n Telmex Telcel en el Auditorio Nacional. Ante miles de j\u00f3venes becarios de todo el pa\u00eds, la especialista espa\u00f1ola ofreci\u00f3 una ponencia sobre la urgencia de cuidar la salud emocional en un mundo dominado por la hiperconexi\u00f3n y el estr\u00e9s cr\u00f3nico.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante su intervenci\u00f3n, Rojas Estap\u00e9 explic\u00f3 que gran parte de la poblaci\u00f3n vive en un estado constante de alerta que mantiene al cuerpo intoxicado de cortisol, la hormona del estr\u00e9s. Este exceso, se\u00f1al\u00f3, afecta de manera directa la memoria, el sue\u00f1o, la concentraci\u00f3n y hasta el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<p>Al mismo tiempo, advirti\u00f3 que estamos \u201cadictos a la dopamina\u201d, el neurotransmisor que premia la gratificaci\u00f3n instant\u00e1nea, y que las redes sociales y la tecnolog\u00eda explotan este mecanismo biol\u00f3gico para mantener a los usuarios conectados y dependientes. \u201cVivimos buscando microdosis de placer que nunca son suficientes, lo que nos deja m\u00e1s ansiosos y vac\u00edos\u201d, expres\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>La psiquiatra identific\u00f3 la ansiedad y la depresi\u00f3n como las dos grandes enfermedades del siglo XXI, pues surgen de vivir atrapados entre recuerdos del pasado y miedos del futuro, en lugar de aprender a habitar el presente. Invit\u00f3 a los j\u00f3venes a practicar h\u00e1bitos de autocuidado, como una buena higiene del sue\u00f1o, la actividad f\u00edsica y el fortalecimiento de v\u00ednculos humanos reales.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, Rojas Estap\u00e9 subray\u00f3 que la clave del bienestar emocional no es la ausencia de problemas, sino la capacidad de gestionarlos con consciencia y resiliencia. Su mensaje cerr\u00f3 con una invitaci\u00f3n a \u201caprender a dirigir la atenci\u00f3n hacia lo verdaderamente importante\u201d, cultivando gratitud, prop\u00f3sito y conexi\u00f3n genuina.<\/p>\n\n\n\n<p>La participaci\u00f3n de Marian Rojas Estap\u00e9 se suma a la de otras personalidades internacionales presentes en M\u00e9xico Siglo XXI 2025, consolidando al foro como un espacio que conecta a l\u00edderes globales con j\u00f3venes mexicanos para inspirar cambios positivos en la sociedad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ciudad de M\u00e9xico., 05 de septiembre de 2025.&#8211; La reconocida m\u00e9dica psiquiatra y autora de best-sellers, Marian Rojas Estap\u00e9, particip\u00f3 en la edici\u00f3n 2025 de M\u00e9xico Siglo XXI, organizado por la Fundaci\u00f3n Telmex Telcel en el Auditorio Nacional. 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